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St%u00e4dtli-Zytig 05/2025 Seite 3REMAX Mutschellen, Bahnhofstrasse 4, 8965 Berikon Telefon 056 511 10 10, info@remax-berikon.chF%u00fcr Immobilien. REMAX. Bewerten, verkaufen und vermitteln. Ganz in Ihrer N%u00e4he. Pers%u00f6nlich und vertrauensvoll. Andreas BurletRoland MeyerMarco SalmUrs AmmannRem_2306_Mutschellen_Anzeige_1/2_final.indd 1 19.06.23 12:16Qi Gong F%u00fcr ErwachseneQi Gong ist eine hochentwickelte Methode der Traditionell Chinesischen Medizin und hilft Stress ab- und Energie aufzubauen. Zur Praxis geh%u00f6ren Atem-, K%u00f6rper- und Bewegungs%u00fcbungen sowie Konzentrations- und Meditations%u00fcbungen. Qi Gong bedeutet %u00abArbeit mit der Lebenskraft Qi%u00bb. Qi Gong unterst%u00fctzt mit einfachen, ruhigen Bewegungen das Fliessen der Lebenskraft Qi und die Ausgewogenheit der polaren Kr%u00e4fte Yin und Yang. Es beinhaltet auch die Philosophie der f%u00fcnf Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Die teilweise schon %u00fcber tausend Jahre alte Methode erzielt eine grosse Wirkung, die das allgemeine Wohlbefi nden st%u00e4rkt.Qi Gong l%u00f6st Verspannungen, schult die Konzentration und Merkf%u00e4higkeit, verbessert die Selbstwahrnehmung und f%u00f6rdert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit. Die %u00dcbungen, bestehend aus Atmung, Vorstellungskraft und entsprechenden inneren und %u00e4usseren Bewegungen, unterst%u00fctzen das K%u00f6rpersystem auf allen Ebenen.Alle Qi-Gong-Techniken lassen sich im Wesentlichen in drei grundlegenden Qi-Gong-Arten zuordnen: inneres Qi Gong, %u00e4usseres Qi Gong und Qi Gong Yangsheng, was so viel bedeutet wie Pfl ege des langen Lebens.Budo Schule Randokan